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CURSO EN LÍNEA

Alimentación para Deportistas

8 Módulos
El curso Temario Instructor FAQs

$ 1,700 MXN

50% OFF $ 3,400 MXN

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¿Qué aprenderás en este curso?

Principios básicos de nutrición deportiva
Planificar tus comidas según tus objetivos
Recetas prácticas y fáciles para lograr tus requerimientos nutricionales
La importancia de la hidratación y el descanso
Cómo hacer tu meal prep semanal
Tres diferentes rutinas de entrenamiento, de 1hr cada una.

¿Qué incluye este curso?

8 módulos
+ 29 recetas
En línea, en cualquier momento
Duración: + 9:10 horas de contenido grabado
Adicional: + 90 páginas de material complementario
Tiempo aproximado sugerido para terminar el curso:  7 semanas

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Temario del programa

Con Lucía Benítez

Lucía dejó el mundo de la mercadotecnia para seguir su pasión por la cocina. Tras vivir una década en España, se inspiró en el auge gastronómico y abrió Sobremesa en CDMX. Su estilo se enfoca en platillos para compartir, fusionando sabores y técnicas,  ademas de la salud, nutrición y recetas fáciles, con lo que tenemos accesible y sin rigidez.
Invitados especiales
Andrea Espejo
Health Coach

Lo que dicen de Academia Sobremesa

Academia Sobremesa es una plataforma amigable y completa. Su Curso de Panadería destaca por su claridad y diseño, enseñando desde cero hasta técnicas avanzadas, incluyendo masa madre. Ofrece material de alta calidad y conocimientos esenciales para hacer pan, siendo ideal tanto para principiantes como para quienes desean profundizar y mejorar sus habilidades. Es una herramienta valiosa, con contenido bien cuidado y desarrollado, con gran dedicación. ¡Muy recomendado!

- Mónica Ávila
El curso de panadería en línea de Sobremesa con Lu es perfecto para principiantes y amantes del pan. Permite aprender a tu ritmo, integrando conocimientos de manera orgánica y disfrutable. Es una guía práctica y amorosa que se convierte en una verdadera biblia del pan casero. ❤️

- Manne Felici

FAQS

¿Tengo un límite de tiempo para completar el curso?

Una vez comprado el curso, no existe un tiempo límite para completarlo. La modalidad de los cursos es cien por ciento en línea y puedes realizar las lecciones a la hora y en el lugar que desees. 

¿Puedo descargar los videos?

No, los videos no están disponibles para descargar. Dentro de la plataforma puedes ver los videos cuantas veces quieras.

¿Qué puedo hacer si no consigo abrir algunos videos dentro de los módulos del curso?

El contenido del curso tiene una secuencia que te sugerimos seguir. Para poder pasar al siguiente video tendrás que haber completado el anterior.

¿Es importante tener conocimientos previos de Nutrición para tomar el curso?

No es necesario contar con experiencia previa para tomar el curso de cocina árabe. Con los diferentes módulos del curso aprenderás las bases para poder elaborar los platillos más tradicionales y emblemáticos, y de la misma manera con esto podrás después elaborar tus propias interpretaciones.

¿Necesito herramientas de PREPARACIÓN ESPECIALES para poder tomar el curso?

No es necesario contar con herramientas específicas para tomar el curso. El curso esta pensado y diseñado para poder elaborar las recetas con los utensilios que tengas a tu disposición.